任せたいのに、任せられない。
仕事を頼んでも進み具合が気になる。結局自分で引き取り、「やっぱり自分がやった方が早い」と感じる。
その結果 → 自分の仕事が減らず、人も育ちにくい
いつもの判断のクセに気づく無料診断
その「また、
やってしまった」
には、理由がある。
任せたいのに、自分で抱え込む。
穏やかに伝えたいのに、強く言ってしまう。
断りたいのに、また引き受けてしまう。
何度反省しても、同じ場面で同じ判断をしてしまう。
その背景にある「判断の前提」に気づくことが、
行動を変える第一歩になるかもしれません。
「いつもの判断」を、別の角度から見つめる。
このページでできること01 8問の無料診断02 判断ループの理解03 次の一歩を見つける
01 / 繰り返す悩み
変わりたいのに、
また同じことをしてしまう。
こうした悩みは、経営者だけのものではありません。管理職も、会社員も、
仕事の中で同じ行動を繰り返すことがあります。
言い過ぎたくないのに、強く言う。
伝えたあとに後悔する。それでも相手が同じミスをすると、また語気が強くなってしまう。
その結果 → 本音や報告が出にくくなることも
断りたいのに、断れない。
頼られると断れない。自分の仕事が残っていても引き受け、気づけばいつも残業している。
その結果 → 自分の時間とキャリアを後回しにする
意見を言いたいのに、言えない。
間違えたらどう思われるだろう。そう考えるうちに会議が終わり、また発言できなかったと落ち込む。
その結果 → 挑戦や成長の機会を逃してしまう
共通する問い
「なぜ私は、この場面になると、いつもこの判断をするのだろう？」
その答えを探すことから、PeopleSkillsの支援は始まります。
02 / 判断の前提
行動を変えたいなら、
その手前にある
「判断の前提」へ。
私たちは、出来事をそのまま受け取るのではなく、これまでの経験で身につけた「人はこういうもの」「自分はこうあるべき」という考え方を通して捉えることがあります。
PeopleSkillsでは、物事を判断する土台となる考え方を「判断の前提」と呼んでいます。
以前は自分を守ったり、成果を出したりするために役立っていた前提が、今の状況には合わなくなっているのかもしれません。
例えば、こんな「当たり前」
01「自分がやった方が早い」
02「断ったら嫌われる」
03「失敗してはいけない」
04「人に頼ってはいけない」
前提を責めたり、無理に捨てたりするのではなく、
今も必要な考え方なのかを見直していく。
今も必要な考え方なのかを見直していく。
03 / 判断ループ
断りたいのに、
また引き受けてしまう。
急な仕事を頼まれたとき、引き受けるまでにどんな判断があったのかをたどります。
出来事 → 感情 → 判断の前提 → 行動 → 相手の反応 → 結果・強化
01 出来事
急ぎの仕事を頼まれる
02 感情
気まずさや不安を感じる
03 判断の前提
断ると評価が下がるかもしれない
04 行動
その場で引き受ける
05 相手の反応
次も頼めると受け止める
06 結果・強化
自分の仕事が後回しになる
↺ 次の依頼でも、また引き受けやすくなる
その場は丸く収まっても、仕事が集中し、次の依頼も断りにくくなることがあります。
※判断ループは行動の理解を助けるモデルです。実際には、相手の行動や職場の仕組みなども影響します。
継続個別支援の進め方
気づきを、仕事で試せる行動へ。
職場で繰り返す場面を取り上げ、次の行動を一緒に考えます。実際の仕事で試し、振り返りながら、ご自身で判断できるよう支援します。
01
実際の課題を整理する
社員とのやり取りや、仕事を抱え込んだ場面など、いま直面している出来事を一つ取り上げます。
02
判断の前提を見つめ直す
何が起き、どう受け止め、何を感じたかを整理します。その行動を選んだとき、何を当然だと思っていたかを一緒に確かめます。
03
本人に合わせた方法をつくる
事前の評価シートをもとに、場面に合わせたワークをつくります。次は何を確かめ、どう伝えるか、セッションで練習します。
04
実際の仕事で試し、振り返る
職場で試した結果を振り返り、相手の反応や仕事の状況に合わせて方法を調整します。
05
自分で判断できる状態を目指す
「これは私が担う仕事か？」など、自分の仕事に合った問いと、考えを整理するシートを持ち帰ります。支援後に似た場面が起きたときも、自分で状況を整理し、次の行動を選べることを目指します。
04 / 無料セルフチェック
あなたは、どんな判断を
繰り返しやすい？
最近の仕事を思い浮かべながら、8つの質問に答えてください。結果では、行動の傾向と、
その背景にあるかもしれない「判断の前提」をお伝えします。
無料 ／ 8問 ／ 約3分
判断パターン・セルフチェック
大切なのは、どのタイプかを決めつけることではなく、
いつもの行動を振り返るきっかけにすることです。
登録不要。回答はこのページ内のブラウザで集計され、サーバーには送信されません。
医学的・心理学的な診断ではありません。
QUESTION 01 / 08最近の仕事で、どのくらい当てはまる？
診断結果 / あなたの回答傾向
背景にあるかもしれない「判断の前提」
今日から試せる、小さな行動
4つの傾向の目安
その行動を繰り返すことで、今いちばん困っていることは？
一つ選ぶと、振り返りのヒントが表示されます。回答は送信されません。
診断結果を読んだあなたへ
傾向がわかったら、次は「なぜ」を考えてみませんか。
無料診断は、繰り返しやすい行動の傾向を知るためのものです。なぜその判断をするのか、何を変えればよいのかは、実際の経験や職場の状況によって異なります。
90分の個別診断で取り組むこと
- 最近繰り返している具体的な出来事を整理する
- そのときの感情・考え・判断の前提を一緒に探る
- 職場で試せる現実的な次の行動を考える
無料診断：自分の傾向を知る
90分の個別診断：自分の場合の理由と次の行動を考える
初回90分・5,000円（税込）／ Zoom
90分の個別診断を予約する 継続支援へのお申し込みは必須ではありません。
個別診断の詳しい内容を見る →05 / 変化の事例
判断と関わり方を見直した方々の例
継続支援で実際に取り組んだことと、ご本人から報告された変化をご紹介します。支援内容や期間は事例ごとに異なります。
目の前の仕事に追われる状態から、優先順位を選べるように
悩み
日々の仕事に追われ、これから何に時間を使いたいかを考える余裕がありませんでした。
見直したこと
自分にとって何が必要かを整理し、目の前の仕事や付き合いを見直しました。
報告された変化
優先順位を決めやすくなり、人との付き合い方や時間の使い方が変わったとご本人は振り返っています。
ご本人の振り返りを要約した個別の事例です。
相手の話を聴き、必要なときには提案もできるように
悩み
話を聴くのは得意でも、相手の背中を押すことにためらいがありました。
見直した前提
コーチングでは相手から答えを引き出すべきで、助言をしてはいけないと思っていました。
試した行動
相手が助言を求めているときは、質問に加えて提案も伝えるようにしました。
変化
相手に合わせて、問いかけたり、背中を押したりできるようになったとご本人は振り返っています。
感情が動く場面で、伝え方と任せ方を選び直す
悩み
相手の言動に強く反応し、社員に伝えるときに口調が強くなることがありました。
支援で扱ったこと
事実と感情、自分と相手の役割を整理し、伝え方や仕事の任せ方を練習しました。
試した行動
社員の立場を尊重しながら、会社が目指す方向と期待することを伝えました。
変化
社員が説明に理解を示し、ご本人の自信につながりました。仕事も細かく分け、任せられる部分を早めに依頼するようになりました。
本人による自己評価（10点満点）
開始前 ／ 振り返り時点
必要なことを相手に伝える力
感情に引っ張られずに判断する力
自分ですべて抱え込まず、任せる力
自分の感情と相手の課題を分ける力
06 / 個別診断
「なぜ、私はいつも
この判断をするのか？」
を整理する90分。
無料診断でわかるのは、あくまで現在の回答に表れた傾向です。あなた自身の判断の前提は、具体的な出来事を丁寧にたどって初めて見えてくることがあります。
個別診断では、経営・管理職としての悩みだけでなく、職場で断れない、評価が怖い、意見を言えないといった会社員の悩みも扱います。
前半 60分
同じ行動が起こる場面を整理
出来事、感情、捉え方、判断の前提、言葉や行動、相手の反応を一緒にたどります。
後半 30分
次に試す行動を決める
職場環境や役割分担も確認しながら、日常で試せる現実的な一歩を考えます。
※必要に応じて継続支援をご案内しますが、無理な勧誘は行いません。
初回・個別診断セッション
判断ループ診断セッション
5,000円（税込）
- 所要時間
- 90分
- 実施形式
- Zoom・オンライン
自分の「判断の前提」を一人で探す必要はありません。実際の場面を振り返りながら、いつもの判断を言葉にしていきます。
90分の個別診断を予約する 申し込む前にLINEで相談する ↗※予約ページに移動します。予約可能な日時とお支払い方法をご確認のうえお申し込みください。
継続支援をご希望の場合： 継続講座にお申し込みの場合、初回セッション代5,000円を受講料に充当します。詳細はお申し込み時にご確認ください。
07 / 代表について
自分で、自分の行動を
変えられる人を育てる。
判断の前提を可視化する・行動変容支援
井上 智香子
経営者・管理職・会社員を中心に、仕事で繰り返す判断や行動の背景を整理し、自分で行動を変えられるようになるための支援を行っています。
私が一貫して向き合ってきたのは、「できないと思っていたことが、できるようになる瞬間」です。
英語指導では、知識や会話の練習だけでなく、「間違えたら恥ずかしい」「自分には話せない」といった、行動をためらう背景の考え方にも着目。その後、起業・営業支援、経営者や管理職への個別支援へと活動を広げてきました。
「断ったら嫌われる」「自分が確認しなければ失敗する」。仕事の場面でも、こうした「判断の前提」が、繰り返す行動に影響していることがあります。
私自身も「人に期待しなければ傷つかない」という考え方で、人との関わりを狭めていた時期があります。だからこそ、前提を決めつけずに理解し、今の自分に合う行動を選び直すことを大切にしています。
目指すのは、私が誰かを変えることではなく、「自分で自分の行動を変えられる人」を育てることです。
500人以上英語指導・人材育成・個別支援等を含む累計支援人数
10年以上教育・人材育成・行動変容等に関わる支援歴
1億円超営業・マーケティング等の累計売上支援実績
※人数・年数・売上はそれぞれ異なる活動・期間を含む実績です。
08 / FAQ
よくあるご質問
無料診断の結果を見るために登録は必要ですか？
いいえ。メールアドレスやLINE登録をせずに、8問の回答後すぐに結果を確認できます。
回答や診断結果は送信・保存されますか？
このHTML内の診断では、回答はブラウザ内で集計するだけで、サーバーに送信・保存しません。
診断で原因まで特定できますか？
いいえ。2問ずつの簡易セルフチェックのため、表示されるのはあくまで回答傾向と考えられる前提の例です。個々の原因や背景は、職場の環境や具体的な経験も含めて検討する必要があります。
経営者ではない会社員でも申し込めますか？
はい。経営者・管理職に限らず、断れない、周囲の評価が気になる、自分の意見を言えないなど、仕事上の行動を変えたい方も対象です。
個別診断では何をしますか？
具体的な出来事を題材に、感情・捉え方・判断・言葉や行動・相手の反応を整理します。そのうえで、状況に合った次の一歩を一緒に考えます。
個別診断の後、継続支援への申込みは必須ですか？
いいえ。初回の90分だけでもご利用いただけます。継続支援はご希望がある場合にご案内します。
NEXT STEP / 次の一歩
「また同じことを繰り返した」を、これからの選択を変えるきっかけに。
まずは8問で、今の自分に表れている傾向を確かめてみませんか。
無料診断は登録不要。結果はその場で確認できます。